勉強に手が付かない、集中できない時の対応策その2


前回までの整理

以前、「勉強に集中できない時の対応策」でも書きましたが、受験勉強をしていると、なかなか勉強に手が付かない、なかなかやる気がでない、ついついゲームやスマホ、漫画など他のことをしてしまう、ということで、計画や予定通りに勉強を進めることが難しいことがあると思います。

これは誰にでもあることなので、それを気にしすぎて、かえって悩みが深くなってしまうようでは仕方がないと思うのですが、一方で頻繁に発生する以上、自分の中でしっかりした対応法を持っているのといないのとでは、長い受験勉強期間や試験期間での学習効率が変わってきてしまいます

前回書いた点に引き続き、ポイントをお伝えします。

なお、前回のトピックは以下のとおりです。
・一度に色々なことをしようとしない
・勉強を始める労力をできるだけ少なくするように準備をしておく
・余計なものは遠ざけておく
・勉強しない自分をあまり気にしすぎない
・どうしてもダメなら動き出すタイミングを決める

今回は、上記に加えて以下の点を追加でお伝えします。少し心理学的なテクニックでもあるので、効果は一定以上あるはずです。ぜひ取り組んでみてください。

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だらだらせずにすぐに勉強に取り掛かるために


前回こちらの記事で「勉強に集中できない時の対処法」について書きましたが、今回はその続編的な内容です。今回のテーマは「だらだらせずに、すぐに勉強に取り掛かるためにはどうしたらいいのか」ということです。

定期試験前や受験期間中は普段よりも勉強をする時間も増えますが、もちろん勉強ばかりしているわけではないですし、他の色々な誘惑もあって必ずしも常に集中して学習に迎えるわけではありません。そんな時、さあ勉強するぞ、と気持ちを切り替えられた後にできるだけスムーズに、勉強に入っていくためのポイントです。

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勉強に集中できない時の対応策


誰にでもある勉強に集中できない時の対応法

試験勉強、受験勉強をしているとどうしても集中できない時があると思います。なかなか勉強が手に付かない、ついついテレビや漫画を読んでしまう、ゲームをしてしまう、スマホに触ってしまう。そのままではだめで勉強をしなくてはいけない、勉強をしたいと思っているのになかなかやる気が出ず、ついついそのままになってしまう。そういったことは多くの人にあることだと思います。私も中学の定期試験の勉強の時からそういうことに悩んでいました。普段は特に読みたいと思わない本が読みたくなったり、それほど面白いと思っていないテレビを見てしまったり、人間というのは不思議なものだなあと思います。

とはいえ、試験勉強をしなくてはいけない身としては、人間は不思議だと感心していてもなんにもならないので勉強に集中して学習を進める必要があります、そんな時にどのように対処すべきか、というポイントを記載していきます。

ポイントは大きく分けると
・一度に色々なことをしようとしない
・勉強を始める労力をできるだけ少なくするように準備をしておく
・余計なものは遠ざけておく
・勉強しない自分をあまり気にしすぎない
・どうしてもダメなら動き出すタイミングを決める
というような点になってくると私は思います。1つずつ説明していきましょう。

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